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☆ゆめあんしんニュース☆

こんにちはゆめあんしんプラザです

今回のゆめあんしんニュースは「冷えによる体調不良から身を守ろう」です

この時期になると、昼夜の気温差も大きくなります。
油断すると、「冷え」による思いがけない体調不良に
冷えから身を守るために、体を温め、血行を改善しましょう。

-ポイント-
?首、手、足から冷えるので、その部分の保温。
?38~40度くらいのぬるめの湯でゆっくりと半身浴。
?いつまでも夏用の寝具・パジャマは使わない。
?十分な睡眠をとる。

ちょっとした体調不良から思わぬ病気につながることもありますので、気をつけましょう。



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◎保険相談は完全無料
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