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☆ゆめあんしんニュース☆

こんにちはゆめあんしんプラザです

今回のゆめあんしんニュースは「健康豆知識④ 腸内環境を整えよう」です

腸は第2の脳と呼ばれるほど重要な臓器で腸内環境が乱れるとさまざまな不調が出てきます。

整えると
①太りにくくなりメタボ改善
②ストレスを感じにくくなる
③アレルギー反応を起こしにくくする

食品では
・乳酸菌(ヨーグルト)
・食物繊維(海草、果物、ネバネバ食材)
この季節は「きのこ」がおすすめ!

ゆめあんしんプラザはこんなお店です。
◎保険相談は完全無料
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